Тест на перинеум

Как да подобрите състоянието на перинеума си?

Перинеумът – какво представлява? Перинеумът  (или още наричан: мускул на половата система, срамно-опашен мускул (СО мускул), тазово дъно) е образно казано превръзката, която се намира между срамната и опашната кост. Заедно със заобикалящата го тъкан, освен пикочния канал, влагалището и ануса,...

Прочети още
Нефритено яйце

Нефритени яйца за раждали жени

Промените след раждане и как помагат упражненията с нефритени яйца Упражненията с нефритени яйца са подходящи за всички жени. Конкретно в тази статия ще разгледаме ползите от тях при раждали жени. Преимуществата от практиките с нефритено яйца са осезателни при жени...

Прочети още